Bebe nu doarme? Găsește un reper calm pentru următorul somn.
Introdu vârsta, ora trezirii și numărul de somnuri pentru o recomandare orientativă, clară și ușor de adaptat după ritmul copilului tău.
Folosit zilnic de părinți cu copii între 0 și 3 ani
Recomandări orientative și ușor de adaptat
Fără cont și gratuit
Creat de un părinte pentru alți părinți
Cum funcționează
Primești un reper orientativ în doar 3 pași
Fără reguli rigide sau promisiuni perfecte. Doar un punct de pornire mai clar.
Pasul 1
Completezi datele copilului
Introduci vârsta, ora trezirii și numărul de somnuri.
Pasul 2
Primești recomandarea
Calculatorul estimează următoarea fereastră de somn și ora de culcare.
Pasul 3
Adaptezi după copil
Folosești recomandarea ca reper și ajustezi după semnele copilului.
Calculează rapid
Un reper simplu pentru ziua de azi.
Calculatorul nu promite un program perfect. Te ajută să pornești de la o estimare mai clară, apoi să ajustezi după copil.
Recomandarea ta
Așteaptă datele copilului
Recomandarea va apărea aici
Completează datele copilului și vei primi:
- următoarea fereastră de somn
- ora orientativă de culcare
- explicații simple și ușor de urmărit
Fiecare copil este diferit. Recomandările sunt orientative.
Semne că bebe ar putea fi obosit
Semne că bebe ar putea avea nevoie de somn
Fiecare copil este diferit, dar aceste semne apar frecvent înainte de somn.
Se freacă la ochi
Poate fi un semnal blând că ritmul zilei se apropie de un moment de odihnă.
Devine agitat
Poate fi un semnal blând că ritmul zilei se apropie de un moment de odihnă.
Cască des
Poate fi un semnal blând că ritmul zilei se apropie de un moment de odihnă.
Își pierde interesul pentru joacă
Poate fi un semnal blând că ritmul zilei se apropie de un moment de odihnă.
Devine mai sensibil
Poate fi un semnal blând că ritmul zilei se apropie de un moment de odihnă.
Se liniștește greu
Poate fi un semnal blând că ritmul zilei se apropie de un moment de odihnă.
Timeline de somn
Ziua devine mai ușor de urmărit când ai câteva repere.
Trezire
Pornești de la ora la care copilul s-a trezit dimineața.
Fereastră de veghe
Calculatorul estimează cât poate sta treaz, în funcție de vârstă.
Următorul somn
Primești un interval orientativ pentru următorul somn sau seară.
Rutina de culcare
Folosești ora ca reper blând, ajustat după semnele copilului.
Somnul copilului nu are nevoie de perfecțiune. Are nevoie de observație, răbdare și repere flexibile.
Un pic de liniște
Când bebe nu doarme, nu înseamnă că faci ceva greșit.
Somnul se schimbă mult în primii ani: pusee, dinți, tranziții de somn, oboseală acumulată sau zile foarte agitate. BebeCrește îți oferă un reper de pornire, ca să poți lua decizii mai calme în mijlocul unei zile reale.
Informațiile nu înlocuiesc sfatul medicului. Dacă există îngrijorări persistente legate de somn, respirație, creștere sau sănătate, discută cu pediatrul.
Întrebări frecvente
FAQ despre calculatorul de somn pentru bebe.
Ce este o fereastră de veghe la bebeluși?
Fereastra de veghe este perioada în care copilul poate sta treaz între două somnuri. Ea variază în funcție de vârstă, oboseală și ritmul fiecărui copil.
Calculatorul de somn înlocuiește sfatul medicului?
Nu. Calculatorul oferă repere orientative pentru somn și rutină, dar nu înlocuiește recomandarea pediatrului sau a unui specialist în somnul copilului.
Ce fac dacă bebe nu doarme la ora recomandată?
Ora este un reper, nu o regulă fixă. Urmărește semnele de oboseală, cât a dormit ziua și cum se simte copilul în acel moment.
Pot folosi calculatorul pentru copil de 1-3 ani?
Da, calculatorul poate oferi repere orientative și pentru copii mici, inclusiv când au un singur somn de zi sau sunt în tranziție.